Тошнит в поездке

Если вам предстоит долгая дорога в автобусе, и вы знаете, что в дороге вас укачивает, необходимо предпринять соответствующие меры. По возможности пользуйтесь небольшими автобусами — комфортабельными маршрутками. Забронировать место в маршрутке Кривой Рог — Москва — Кривой Рог можно на сайте http://fromkrtomoscow.dp.ua.

Наши рекомендации для тех, кого укачивает:

  • Место занимайте в первых рядах и не возле окна, а у прохода, так как там больше приток воздуха, и есть возможность через лобовое стекло наблюдать за дорогой, что поможет вам справиться с недомоганием. Если же вы будете смотреть в боковое окно, то мелькание за ним пейзажа только ухудшит ваше самочувствие
  • Обязательно возьмите с собой в дорогу несколько ломтиков лимона и подкисленную воду – это поможет уменьшить тошноту. Только не пейте много воды – достаточно сделать всего пару глотков
  • Не нагружайте перед дорогой желудок тяжелой пищей, исключите все жирное, жареное, сладости, кофе, крепкий чай
  • Не занимайтесь в автомобиле делами, требующими сосредоточения на чем-то одном. Людям, которых укачивает, не рекомендуется в дороге читать книги, вязать, играть в игры на телефоне и прочее
  • Имейте при себе таблетки «Аэрон» или какие-либо другие, помогающие от тошноты и укачивания. Хорошо также помогают капсулы корня имбиря, только учитывайте, что они снижают артериальное давление
  • При остановке маршрутки обязательно выходите на свежий воздух. На стоянке можно умыться прохладной водой, сделать пару физических упражнений, которые разгонят кровь, снимая тем самым головокружение

Но если все вышеперечисленные методы не улучшат вашего состояния, обязательно сообщите об этом водителю, попросив его остановить машину. На воздухе вам обязательно полегчает.

Из-за чего нас укачивает

Не следует воспринимать укачивание в транспорте как нечто крайне опасное, невероятное, чрезвычайное. Это нормальная реакция нашего организма, вернее, вестибулярного аппарата. Вызвана она тем, что наш мозг получает одновременно два противоположных сигнала. Мелькающий за окном пейзаж сообщаем ему, что мы движемся. А тело, находящееся в неподвижном состоянии, сообщает, что мы стоим. Вот и возникает разлад, который вызывает такие симптомы, как тошнота, рвота, головокружение, сонливость, головная боль и другие. Поэтому пугаться укачивания не стоит. Надо просто быть к этому готовым.

Хорошей вам поездки!

5 stars - based on 250 reviews