Удобное размещение на пассажирских местах в самолете

Обычно понятия транспорт и выспаться практически несовместимы. Но лайфхаки от бывалых туристов помогут вам не просто поспать в самолете, но и спуститься с трапа отдохнувшими и полными энергии для предстоящих приключений на отдыхе или серьезных обсуждений на деловой встрече.

Выбираем место

Сидеть возле окна не только приятно, потому как можно смотреть на облака, но и потому, что вы получите в свое распоряжение несколько лишних сантиметров места, а в самолетах, поверьте, даже пара сантиметров — это очень много места. То есть, сидения у иллюминатора дают вам (в отличие от тех, что расположены рядом с проходом):

  • больше места
  • ощущение уюта и личного пространства
  • красивый вид из окна
  • возможность спокойно спать, даже в том случае, если ваш сосед — любитель ходить туда-сюда

Не выбирайте место в самом последнем ряду, спинки таких сидений не откидываются совсем. Плюс ко всему, в длинных рейсах к хвосту самолета подтягиваются те, кому нужно в туалет или просто тех, кому надоело сидеть и хочется погулять. Они будут нависать над вами, держаться за спинку вашего сидения и обсуждать Васю, который летит в Турцию изменять Алине.

Тем не менее, места ближе к хвосту самолета (исключая последний ряд, о котором написано выше), стоит выбрать по одной причине: пассажиры с детьми обычно рассаживаются ближе к носу самолета (потому что там якобы меньше трясет, хотя в современных лайнерах не трясет нигде). То есть, если вы сядете ближе к хвосту, чужие дети не будут вам мешать спать, читать, или просто смотреть в окно.

Еда и напитки

Не ешьте тяжелую пищу, потому что так вы явно не уснете, не пейте алкоголь перед и во время полета, ведь он дает нагрузку на сердце (а в самолете она повышается), возьмите с собой бутылку с водой, чтобы не сидеть в ожидании времени, когда принесут напитки.

Одежда и обувь

Представьте, что вам придется провести несколько часов в почти одном и том же положении. Соответственно, одеться и обуться нужно удобно и так, чтобы вам было не жарко. Хорошо прихватить с собой в самолет накидку, которой можно укрыться, чтобы было уютнее спать.

Аксессуары для сна

  • Повязка на глаза. Свет в салоне включается каждый раз, когда пилот что-то говорит, кроме того, ваши соседи могут пожелать включить свои лампочки над сидениями и лететь так весь рейс. Так что без повязки выспаться просто нереально.
  • Беруши (затычки в уши, продаются в каждой аптеке и стоят копейки). Представьте себе музыку у соседа, плач ребенка через пару рядов от вас, разговоры ворчливой соседки по ту сторону ряда. Без беруш тут не обойтись.
  • Подушка-загогулина (фиксатор для шеи). Не думайте, что люди с этими ободками выглядят глупо, пусть вас это не волнует. Вам надо выспаться, а для безмятежного сна необходимо, чтобы шейным мышцам не нужно было держать вашу уставшую голову. В самолетных сиденьях это без фиксаторов сделать практически невозможно. Так что или фиксатор, или быстро и близко подружитесь с соседом и положите голову ему на плечо.

И главное, как советуют врачи тем, кто страдает бессонницей или просто хочет научиться быстро засыпать — ни в коем случае не думайте о том, что вам нужно уснуть. Не нужно сидеть с закрытыми глазами и переживать, что не спите. Не думайте о том, что не можете уснуть. Расслабьтесь и подумайте о приятном.

Приятного сна!

5 stars - based on 250 reviews