Почему хочется спать в поезде
- Опубликовано: 20 августа 2019
- Просмотров: 1362
Многим путешественникам нравится ездить поездом, потому что там есть возможность выспаться. Да и вообще принять горизонтальное положение на твоей личной на время поездки до пункта назначения полке – это же просто удовольствие. А уж если она не в плацкарте, а в купе или в вагоне класса «люкс» – вообще отлично! больше о поездах здесь https://rasp.msk.ru/sovety/poezd/kak-vyglyadit-poezd.
Тот кто умеет отключаться от происходящего вокруг, прекрасно спит в поезде и выходит на конечной станции своего следования бодрым, веселым и отдохнувшими. Пассажирские вагоны, несмотря на класс и возраст поезда, обеспечивают хорошие условия для сна. И погружаться в объятия Морфея лежа на полке, гораздо комфортнее, чем в сидячем положении в кресле автобуса или пассажирского авиалайнера.
К слову, в поезде многие отлично спят и в дневное время, легко и быстро “уплывая” в сон.
Что вызывает сонливость в поезде?
Есть несколько причин сонливого состояния:
- Какие бы приятные эмоции ни сопровождали поездку, дорога – это определенный стресс для организма, напряжение. Во-первых, подготовка всегда сопряжена с волнением, во-вторых, перед выходом из дома волей-неволей находишься в собранном состоянии, концентрируешься. А вот когда ты уже зашел в вагон, нашел свое купе, расположился – наконец, можно выдохнуть. Условия для этого комфортные, располагающие к отдыху. Поэтому сонливость – реакция организма на то, что пережитые волнения позади, и теперь можно расслабиться.
- Во многих случаях к поездке приходится готовиться в спешке, за короткий промежуток времени надо успеть многое. Так что клонит в сон в том числе и обыкновенная усталость. А лечь на полку, заняв удобное положение, – это прекрасный шанс хорошенько отдохнуть.
- Кроме того, может вызывать сонливое состояние недостаток кислорода в купе. Особенно это актуально, если окна закрыты наглухо. Организм человека, реагируя на нехватку кислорода, быстро погружается в сон.
- Быстрому засыпанию способствует также покачивание вагона во время движения состава. Тут уже дело в особенностях реакции вестибулярного аппарата: длительное укачивание сбивает нормальную работу этой системы организма, и сон является защитной реакцией. У пассажиров с более слабым вестибулярным аппаратом, погружение в сон наступает быстрее, чем у остальных.
- В вагоне поезда можно спокойно полноценно поесть, что тоже является поводом для сна. Ведь после еды наш организм тратит энергию на переваривание пищи, а желание уснуть позволяет не затрачивать силы на другое.
Что ж, желание поспать в нормальном положении, то есть лежа, в поезде, можно считать положительным моментом: время летит незаметно, а пассажир, выспавшись, чувствует себя хорошо. И это очень важно по прибытии к месту назначения. Как потом восстановиться, читайте здесь https://rasp.msk.ru/sovety/poezd/kak-vosstanovitsya-posle-dlitelnoj-poezdki-na-poezde.