Сонливость во время поездки

Многим путешественникам нравится ездить поездом, потому что там есть возможность выспаться. Да и вообще принять горизонтальное положение на твоей личной на время поездки до пункта назначения полке – это же просто удовольствие. А уж если она не в плацкарте, а в купе или в вагоне класса «люкс» – вообще отлично!

Тот кто умеет отключаться от происходящего вокруг, прекрасно спит в поезде и выходит на конечной станции своего следования бодрым, веселым и отдохнувшими. Пассажирские вагоны, несмотря на класс и возраст поезда, обеспечивают хорошие условия для сна. И погружаться в объятия Морфея лежа на полке, гораздо комфортнее, чем в сидячем положении в кресле автобуса или пассажирского авиалайнера.

К слову, в поезде многие отлично спят и в дневное время, легко и быстро “уплывая” в сон.

Что вызывает сонливость в поезде?

Есть несколько причин сонливого состояния:

  1. Какие бы приятные эмоции ни сопровождали поездку, дорога – это определенный стресс для организма, напряжение. Во-первых, подготовка всегда сопряжена с волнением, во-вторых, перед выходом из дома волей-неволей находишься в собранном состоянии, концентрируешься. А вот когда ты уже зашел в вагон, нашел свое купе, расположился – наконец, можно выдохнуть. Условия для этого комфортные, располагающие к отдыху. Поэтому сонливость – реакция организма на то, что пережитые волнения позади, и теперь можно расслабиться.
  2. Во многих случаях к поездке приходится готовиться в спешке, за короткий промежуток времени надо успеть многое. Так что клонит в сон в том числе и обыкновенная усталость. А лечь на полку, заняв удобное положение, – это прекрасный шанс хорошенько отдохнуть.
  3. Кроме того, может вызывать сонливое состояние недостаток кислорода в купе. Особенно это актуально, если окна закрыты наглухо. Организм человека, реагируя на нехватку кислорода, быстро погружается в сон.
  4. Быстрому засыпанию способствует также покачивание вагона во время движения состава. Тут уже дело в особенностях реакции вестибулярного аппарата: длительное укачивание сбивает нормальную работу этой системы организма, и сон является защитной реакцией. У пассажиров с более слабым вестибулярным аппаратом, погружение в сон наступает быстрее, чем у остальных.
  5. В вагоне поезда можно спокойно полноценно поесть, что тоже является поводом для сна. Ведь после еды наш организм тратит энергию на переваривание пищи, а желание уснуть позволяет не затрачивать силы на другое.

Что ж, желание поспать в нормальном положении, то есть лежа, в поезде, можно считать положительным моментом: время летит незаметно, а пассажир, выспавшись, чувствует себя хорошо. И это очень важно по прибытии к месту назначения.

5 stars - based on 250 reviews