Длительная поездка

Планируя поездку на автобусе, многие люди с ужасом задумываются о том, как проведут много часов в закрытом пространстве без возможности сменить положение тела. Действительно, длительное сидение, вместе с долгим нахождением среди большого количества людей в закрытом транспорте вполне может негативно сказаться на здоровье и самочувствии. Больше об этом здесь https://rasp.msk.ru/sovety/avtobus/kak-oblegchit-poezdku-v-avtobuse.

Бывает так, что туристы, катающиеся автобусными турами, к вечеру, когда прибывают в отель, просто валятся с ног от усталости, хотя весь день просто сидели. Как этого избежать?

Как не уставать в поездке

Многие путешествуют автобусами, а некоторые даже умудряются чувствовать себя хорошо. Это не так уж и сложно, есть несколько интересных лайфхаков, которые помогут избежать усталости и разбитости после переезда:

  • Маска для сна и беруши. Если ехать придется долго, тогда полезно поспать хотя бы пару часов. Эти приспособления защитят от посторонних шумов и воздействия яркого света в салоне. Они помогут быстрее успокоиться, расслабиться и уснуть.
  • Дорожная подушка и плед. Подушка – специальный аксессуар в виде бублика, подкладываемый под шею. С такой подушечкой можно удобно расположиться в кресле, и не чувствовать боли в шее даже после нескольких часов сна или сидения в одном положении. Плед подарит тепло и поможет уснуть быстрее.
  • Шлепанцы, тапочки или вязаные носки. Переобуваться в поездке во что-то легкое, не сковывающее стопы, очень полезно. Так можно избежать лишней боли в ногах и отечности.

Также, нужно обязательно взять с собой побольше питьевой воды. Это должна быть не сладкая газировка, а обычная вода, лучше всего без газа, очищенная или фильтрованная. Она не будет вызывать отеки и хорошо утолит жажду.

О чем еще позаботиться во время поездки на автобусе

В дорогу нужно обязательно взять лекарства. Это должны быть препараты от головной боли (в целом – обезболивающие), средства против диареи и расстройства, жаропонижающие. Если поездка приходится на лето и предполагает хоть немного экстрима, обязательно положить в аптечку бинт и йод или зеленку. Остальной список медикаментов составляется индивидуально. Но целый чемодан лекарств брать тоже не нужно.

И еще – помните, что автобус всегда делает периодические остановки. Не пренебрегайте этим временем, чтобы выйти, размяться, подышать свежим воздухом. Еще по теме тут https://rasp.msk.ru/sovety/avtobus/kak-vyderzhat-dolguyu-poezdku-v-avtobuse.

Комментарии для сайта Cackle