Зависимость от полётов на самолётах

Большинству из нас приходится летать самолётом не так часто. Обычно это происходит во время отпуска, если мы отправляемся на большие расстояния от дома. Но есть люди, чья работа связана с частыми командировками, и летать самолётом приходится очень много.

Зависимость от полётов на самолётах не представляет ничего плохого, но только в том случае, если вы не испытываете страха перед полётами. Если летать приходится много, и каждый такой полёт сопровождается мучительными переживаниями, то возникает необходимость в решении этой проблемы. Узнайте также, что делать, если закладывает уши в самолёте.

В чём причина страха полётов на самолётах

Несмотря на то, что по статистике авиационный транспорт самый безопасный в мире, многие люди боятся летать из-за сообщений в прессе об авиакатастрофах. Не стоит думать, что боятся летать лишь немногие, та же статистика утверждает, что в той или иной степени страх полётов присущ 30% людей.

Страх может быть связан не только с самим полётом, но и с другими причинами, например с паническими атаками, боязнью замкнутого пространства, страхом потери контроля над ситуацией и т.д.

Как побороть страх полёта на самолёте

Специалисты дают несколько советов как превратить полёт на самолёте в обычное дело и перестать испытывать мучительные страхи:

  • Изучите материалы, рассказывающие о том, как летают самолёты. Вы узнаете, что зона турбулентности, когда самолёт начинает трясти, или необходимость второго захода на посадку не связаны с чрезвычайными ситуациями, и не несут никакой опасности.
  • Не принимайте успокоительные средства перед полётом. Лекарственные препараты на большой высоте могут действовать на организм совершенно иначе, чем на земле.
  • Сведите к минимуму причины для страха перед рейсом. Путешествуйте налегке, чтобы не стоять в очереди к багажному отделению, регистрируйтесь на рейс онлайн и постарайтесь хорошо отдохнуть и выспаться накануне полёта.
  • Выберите самое спокойное место в салоне, покупая билет. Менее всего ощущается тряска в передней части салона и посередине. Узнайте, какие места в самолёте самые удобные.
  • В дорогу подберите комфортную обувь и одежду, которая не будет стеснять движений. Это поможет удобно устроиться в кресле и расслабиться.
  • Заранее позаботьтесь о том, чем вы будете заниматься во время полёта. Подготовьте приятную музыку, хорошую аудиокнигу для прослушивания, или фильм для просмотра на планшете.
  • Пейте достаточное количество жидкости. Воздух в салоне самолёта очень сухой, а обезвоживание организма вызывает дискомфорт. Запаситесь питьевой водой и не отказывайтесь от напитков, которые предлагает бортпроводник.

Самое главное, помните, что самолётом управляют профессионалы. Они проходят серьёзную подготовку, имеют многолетнюю лётную практику. Они сделают всё от них зависящее, чтобы полёт был безопасным, ведь они тоже люди, которые дорожат своей жизнью.

Комментарии для сайта Cackle