Чем покормить ребенка перед поездкой, если укачивает

Большая половина детей в возрасте до 12 лет страдает от укачивания в поездках. Родителям чрезвычайно трудно справиться с такой проблемой. Медикаментозно лечить кинетоз у детей нельзя. А его появления связанно со слабо развитым вестибулярным аппаратом.

Поэтому родителям очень проблематично ездить с ребенком не только в путешествия, но и на общественном транспорте (такси, троллейбусы и др). Смягчить приступы укачивания может помочь тренировка детей. Для того, чтобы они лучше переносили дорогу, их нужно как можно чаще качать на качелях и каруселях. О важности здорового питания мы писали здесь https://rasp.msk.ru/sovety/zdorovoe-pitanie-eto-vazhno.

Чем покормить ребенка перед поездкой

Многие родители переживают перед дорогой, не знают, как ребенок ее перенесет. Поэтому стараются создать максимально удобные условия для поездки: выбрать самый короткий и быстрый маршрут, занять лучшие места, покормить так, чтобы малыша не стошнило. Не рекомендуется сильно кормить и поить ребенка перед дорогой. Лучше будет если желудок в поездке будет минимально заполнен пищей. В обязательном порядке нужно исключить из еды за день до поездки:

• капчености;
• кондитерские изделия;
• соки;
• шоколад.

Детей на искусственном вскармливании и ГВ нужно кормить в обычном порядке. Детям постарше можно предложить в качестве перекуса перед поездкой: кислые фрукты, мятные леденцы, сладкий слабый чай и сухое печенье. А вот в дорогу можно взять жевательную резинку. Старайтесь подстроить поездку с ребенком под его сон, это будет лучшим решением. Если малыш отказывается спать в дороге, то развлекайте его играми. Отвлекайте ребенка от вида из окна и гаджетов.

Лучшие блюда ребенка перед поездкой

Оптимальным вариантом станет набор продуктов, который быстро усваивается в организме. В качестве таких могут быть овощи на пару, рагу, суп. Мясо выбирайте белое, диетическое. К нему относится курица, индейка, кролик. Можно перед поездкой съесть мороженное, оно калорийное, но не займет много места в желудке. Давайте пищу ребенку маленькими порциями и старайтесь меньше его поить.

Кинетоз можно устранить медикаментозно лишь с разрешения врача. Но таблетки нужно принимать строго в соответствии с инструкцией. В транспорте занимает место походу движения, и старайтесь сидеть в передней части. Примите таблетки за полчаса до выезда, чтобы они начали действовать сразу в дороге, а не посреди ее. Запить таблетку нужно минимальным количеством негазированной воды.

А что можно взять с собой из еды, читайте здесь https://rasp.msk.ru/sovety/chto-vzyat-iz-edy-v-dolguyu-dorogu.