Что‌ ‌взять‌ ‌из‌ ‌еды‌ ‌в‌ ‌долгую‌ ‌дорогу‌ ‌

Долгий путь ー это всегда увлекательно. Можно помечтать, почитать книгу, послушать музыку или даже поспать. Но спустя некоторое время наверняка захочется перекусить. А что лучше всего взять с собой в дорогу? О правильном питании мы уже писали здесь https://rasp.msk.ru/sovety/kak-pravilno-pitatsya-v-doroge.

Запасаемся снедью

Очень важно правильно выбрать продукты для путешествий. Ведь они не должны быть скоропортящимися и при этом быть достаточно удобны для употребления.

• Бутерброды. Обычные бутерброды с колбасой и сыром очень популярны в поездках. Еще бы, ведь они быстро готовятся, очень удобны и вкусны Достаточно выбрать любимый сыр и колбасу и сотворить этот чудо-перекус. Но желательно приобрести сырокопченую колбасу. Она дольше хранится и имеет не такой резкий запах
• Фрукты и овощи. Идеальный перекус для тех, кто следит за своим здоровьем. Желательно брать твердые продукты, чтобы они не деформировались в сумке. Но можно еще дома все помыть, даже нарезать и сложить в пластиковые контейнеры. Тогда вам будет удобнее их хранить и есть
• Орехи и сухофрукты. Очень сытный и полезный вариант перекуса. Конечно не стоит ими сильно увлекаться, но в небольших порциях они только пойдут на пользу
• Печенье. Можно почувствовать себя уютно, лакомясь печеньем с чаем. Для долгой дороги очень хорошо подойдет овсяное печенье, но вы выбирайте то, что вам больше всего нравятся. Исключение становят печенье или пирожные с жирным кремом. Они могут быстро испортиться
• Вареный картофель или яйца. А можно и то и другое сразу. Главное отварить картофель до готовности, а яйца обязательно вкрутую. И обязательно очистить их перед тем как брать с собой
• Мясо. Лучше всего для этих целей подойдет курица. Ее можно пожарить, а лучше всего запечь или просто отварить
• Напитки. Можно взять с собой чай или кофе в термосе. И обязательно возьмите чистую негазированную воду

Кроме еды возьмите с собой сухие и влажные салфетки и пакеты для мусора и отходов.

Подумайте заранее как будет лучше всего эти продукты укомплектовать и сложить в сумку, чтобы потом не возникало неудобств. И тогда вы без проблем сможете перекусить и с новыми силами продолжать поездку. А о здоровом питании мы писали здесь https://rasp.msk.ru/sovety/zdorovoe-pitanie-eto-vazhno.