Правильный уход за зубами

Во время путешествий мало кто задумывается о такой незначительной вещи, как чистота ротовой полости. И совершенно зря. Ведь простая чистка зубов во время поездки может не только уберечь путешественника от визита к стоматологу, но и освежить его дыхание. О том, что делать, если заболел зуб, мы писали здесь https://rasp.msk.ru/sovety/chto-delat-esli-v-poezdke-zabolel-zub.

К тому же чистка зубов поможет снизить риск развития заболеваний горла и расстройства желудка. Ведь еда, оставаясь на зубах, становится идеальной средой для размножения патогенных микробов и бактерий. Которые могут отравлять организм во время переезда, который в свою очередь всегда являясь стрессом, снижает сопротивляемость иммунитета.

Чистить зубы в дороге также полезно с точки зрения психологии – эта простая процедура поможет ощутить себя легче, свежее и бодрее. Что особенно будет актуальным при переездах от суток и более.

Поэтому чистить зубы в дороге можно и нужно. А сделать это помогут:

  1. Специальные зубные щетки. Те, кто часто летает на самолете, знает, что такое мини-щетка. Она занимает мало места и удобно складывается.
  2. Футляры. Гигиена прежде всего. Поэтому отправляясь в путь нужно позаботиться о специальной коробочке для зубных щеток.
  3. Маленький тюбик пасты. Сегодня в каждом магазине можно купить пасты в маленьких тюбиках. Это удобно для путешествий и переездов.

Кроме этого не помешает прихватить с собой в дорогу ополаскиватель или специальный спрей. Они помогут освежиться и очистить полость рта от бактерий.

Уход за зубами в путешествии

Уход за полостью рта в путешествии начинается с правильного выбора еды. Волокнистое мясо, резко пахнущие продукты и все, что может застрять в зубах – плохая идея для перекуса. Также с собой стоит прихватить зубочистки – помогут избавиться от слишком «назойливой» еды.

Те, кто путешествует на поезде, имеет больше возможностей почистить зубы. Для этого подойдет туалет. Ну а если стоять в очередях не хочется, то можно использовать тамбур. Взяв немного воды в бутылке и стакан для сплевывания, можно без особого труда почистить зубы в любое время.

Поездки на автобусе несколько стесняют пассажира в удобстве гигиены. И для чистки зубов придется использовать временные остановки. Но это не означает, что доставать щетку нужно каждый раз, когда автобус остановится в поле. Лучше использовать моменты простоя на автостанции какого-то города, заправочной станции или кафе.

Следить за гигиеной рта во время путешествий поможет жевательная резинка. Она хоть и не заменит полноценную чистку зубов, но все же поможет очистить зубы.

Также в дороге пригодится зубная нить и умение ее использовать. В ограниченных пространствах и без воды она поможет очистить зубы. А здесь https://rasp.msk.ru/sovety/zdorovoe-pitanie-eto-vazhno мы писали о здоровом питании.

Комментарии для сайта Cackle