Как отдохнуть после путешествия

Любая длительная поездка требует от путешественника большого количества физических и моральных сил. Большое количество эмоций и впечатлений, даже положительного характера, дорога домой после насыщенного событиями отдыха порядком выматывает.

Поэтому очень важно, чтобы процесс возвращения в привычное русло домашних забот был плавным, постепенным. Организму требуется определенное время для отдыха и полноценного “возвращения” в привычный ритм.

Что поможет полноценно отдохнуть после возвращения из поездки

Ускорить и облегчить восстановление помогут самые простые способы:

  • Сон. Ничего более простого и доступного для качественного отдыха, чем полноценный сон. Принять после дороги ванну или душ, а затем устроиться поудобней в своей кровати на чистой постели и хорошо выспаться — что может быть лучше.
  • Домашняя еда. Даже если вы отдыхали в пятизвездочном отеле по тарифу “все включено”, посещали шикарные рестораны с авторской кухней, ничего вкуснее домашней еды не найти. Но важны не только сами блюда, но и правильный режим питания. В первые дни приезда лучше посидеть на супчиках и кашах. Дома лучше обойтись без гастрономического экстрима, позволив своему желудку и кишечнику вновь привыкнуть к обычной еде.
  • Медитации. Если вам не чужды медитативные практики, используйте их для восстановления сил и акклиматизации на старом новом месте.

Рекомендации по теме, как накопить на поездку на море, читайте в нашей статье.

Взять перерыв

Очень трудно возвращаться в действительность, к повседневности после насыщенной событиями поездки. Да, первые несколько дней очень приятно спать в родной постельке, есть из любимых тарелок и наслаждаться уютом домашнего очага. Однако нередко вскоре может настигнуть депрессия, появиться "постпоездочный" синдром. Это время нужно пережить, но, что называется, с умом.

Например, крайне не рекомендуется сразу после возвращения на следующий же день выходить на работу и с головой нырять в рутину трудовых будней. Не стоит. Гораздо лучше ограничиться для начала самыми простыми будничными делами. Также не рекомендуется на ближайшие дни после приезда назначать важные встречи и заниматься решением ответственных дел.

Возможно, это звучит странно, но после отдыха путешественнику тоже нужен отдых. Другого плана, конечно, но нужно определенное время на адаптацию. Нужно в спокойной обстановке распаковать вещи, вернуться к привычному быту, перестроиться на локальное время. В этом случае отлично помогают встречи с друзьями, чтобы поделиться эмоциями, порадовать подарками и сувенирами, узнать интересные новости и т. д. О том, как описать поездку, читайте здесь.

Комментарии для сайта Cackle

Рекомендуем почитать