Путешествия как спорт

Люди, которые являются увлеченными путешественниками и не представляют своей жизни без поездок по всему миру, стремятся объединять это занятие с другими своими интересами. Так, путешествие вполне может превратиться в спорт.

Имеется в виду не марафон по пройденному километражу, мили на самолете или количество стран. В поездках предлагается немало возможностей для занятий спортом. О том, чем полезны путешествия, мы писали здесь.

Как заниматься спортом в поездке

Самый простой способ – уделить больше внимания спортивной ходьбе и количеству проделанных шагов. Нет ничего проще, чем пойти на экскурсию по городу. Осмотр достопримечательностей всегда занимает определенное время, и за этот период вы проделаете немало шагов. Это хорошая тренировка для ног и сердечно-сосудистой системы. Неспешные прогулки медленным шагом также укрепляют нервную систему, способствуют успокоению и расслаблению. Такому отдыху можно уделять время даже на морском отдыхе, если просто прогуливаться по берегу.

Времяпровождение на море очень полезно тем, что дает возможность заниматься плаванием. Если вы только учитесь, соленая вода максимально этому способствует, так как поддерживает тело. Учиться плавать или даже заниматься водной аэробикой можно в бассейне, если он есть при отеле. Еще одно полезное занятие на любом типе отдыха – бег. Им можно заниматься по морскому побережью или улице по утрам. Нередко при отеле также есть тренажерный зал, пункт проката велосипедов.

Каким спортом занимаются путешественники

Многие любители активного образа жизни предпочитают максимально подвижное времяпровождение обычному сидению на пляже. Во время путешествия можно заниматься разными видами отдыха:

  • катание на квадроциклах. Интересное времяпровождение, которым можно заниматься как по лесным дорогам, так и по пустыне. Езда на квадроцикле дарит удовольствие, развивает внимательность и координацию движений, делает тело более выносливым;
  • кайтсерфинг. Это катание по воде на доске. Нравится не всем, а только тем, кто умеет это делать. Пункты проката снаряжения есть при многих отелях;
  •  дайвинг. Ныряние с маской. Обычно проводится там, где есть красивые коралловые рифы или можно посмотреть экзотических млекопитающих, рыб;
  •  сноубординг. Это зимний вид спорта, катание на снежном склоне на доске. Хорошо сочетается с катанием на лыжах.

А о том, как не устать в поездке, мы писали здесь.

Комментарии для сайта Cackle